KHASIAT JERUK BALI

KHASIAT JERUK BALI

Menjaga pencernaan

      Jeruk bali merupakan salah satu buah yang mengandung banyak serat. Kebutuhan serat harian sebanyak 25 persen dapat ditemukan pada jeruk bali. Serat sangat bagus untuk mengatasi masalah diare dan sembelit. Selain itu serat pada jeruk bali cukup tinggi sehingga mampu meningkatkan gerakan usus dan merangsang sekresi pencernaan yang artinya membuat sistem pencernaan berfungsi lebih baik.

intip-6-khasiat-jeruk-bali-untuk-kesehatan

Tekanan darah

       Sumber kalium dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan salah satunya adalah jeruk bali. Kebutuhan kalium harian sekitar 37 persen dapat ditemukan pada jeruk bali. Kalium berperan penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan ketegangan pembuluh darah. Selain itu kalium juga berguna dalam mengurangi ketegangan pada jantung dan stroke.

Bikin awet muda

        Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan penuaan dini seperti kulit kendur, keriput dan bintik-bintik cokelat. Oleh sebab itu anda harus memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari supaya dapat menangkal radikal bebas.

Kesehatan gigi

       Vitamin C banyak sekali manfaatnya, selain vitamin C berperan sebagai antioksidan, Vitamin C juga dapat meningkatkan kekuatan gusi dan permukaan oral untuk mencegah gusi terinfeksi.  

Kesehatan tulang

        Kalium juga berkhasiat dalam membantu penyerapan mineral yang menjaga tulang tetap kuat dan sehat. Jeruk bali dapat membantu mencegah osteoporosis atau patah tulang.

Referensi :
http://www.farhaki.com/2015/07/manfaat-jeruk-bali-untuk-kesehatan.html