KHASIAT BUAH DURIAN

KHASIAT BUAH DURIAN

    Buah durian merupukan buah yang kulitnya berduri, kemudian memiliki bau yang lumayan menyengat dan tentunya memiliki rasa yang luar biasa dikalangan pencinta buah ini. Buah durian disebut-sebut juga sebab The King Of Fruit atau rajanya buah, tentu saja buah ini menyandang predikat tersebut dikarenakan nutrisi pada buah ini memang tergolong sangat besar jumlahnya dibandingkan buah lainnya. Berikut beberapa khasiat buah durian ini.

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. 

   Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. 

    Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. 

    Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda. 

4. Kulit Lebih Awet Muda. 

   Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.

5. Pencernaan Yang Lebih Sehat.

   Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.

6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. 

    Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal. 

7. Solusi Anemia (Kurang Darah). 

   Buah durian mengandung folat, tembaga serta zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda. 

     Meskipun siraja buah ini mengandung banyak sekali mamfaatnya, namun bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan justru akan menjadi berbahaya buat kehatan kita. Diantaranya darah tinggi, diabetes, jantungan dan lain-lainnya.

Referensi :

http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2014/02/manfaat-dahsyat-durian-kesehatan-tubuh.html